לאכול מתוקים ולהשאר בריאים

האם אפשר לאכול מתוק ועדיין לשמור על הבריאות?

איך נשלב אותו נכון ללא ייסורי מצפון?

​

בהרצאה תקבלו  המון מידע מפתיע וכלים פרקטיים על מנת ליהנות מכל העולמות.

איך נעבור את השינויים בעונות השנה ובסביבת עבודה משתנה-    בבית או במשרד בשלום

כדי לקדם את איכות התזונה ואיכות חיי העובדים שלכם פנקו אותם בהרצאה מעמיקה ומעשירה שתלמד אותם  אכילה מבוקרת ומווסתת במירוץ החיים, תזונה משפחתית, מחזקת מערכת חיסון, אכילה קשובה לתחושות רעב ושובע

​

יחד נטמיע הרגלי אכילה לאיכות חיים מלאת אנרגיה, בריאות ושמחה.

איך לנהל נכון את התזונה בעבודה מהבית

עבודה מהבית יש המון יתרונות, אך לצידן עומד האתגר התזונתי וכל ההתמודדות סביבו: הישיבה הממושכת מול המסך, סדר יום משתנה, הקרבה למטבח והמקרר.  כל אלה ועוד מקשים על ניהול תזונה אידיאלי ועלולים אף לגרום לעלייה מיותרת במשקל, ירידה ביכולת התפקוד הפיזית והקוגניטיבית ובטווח הארוך גם השפעה על הבריאות. בהרצאה זו תקבלו עצות פרקטיות איך לנהל נכון את התזונה בעבודה מהבית
להשגת בריאות מקסימלית ויעילות מקסימלית בתפוקה בעבודה

ניהול תזונה נכונה בתקופה המלחמה

ידוע שתקופות מתוחות ישפיעו על הרגלי האכילה של רוב האנשים וכתוצאה מכך גם על משקל הגוף ובטווח הארוך גם על הבריאות.

בהרצאה תקבלו עצות פרקטיות איך לנהל נכון את התזונה בתקופה מתוחה בה אנו נמצאים ..